![\"Envelhecer](\"https:\/\/www.bemvestir.com\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/envelhecer-fff.jpg\")
<\/p>\nEnvelhecer feliz \u00e9, se ainda n\u00e3o o fizemos, aprendermos a\u00a0gostar da pessoa que somos.\u00a0At\u00e9 que ponto somos felizes por ser quem somos? Sentimos atra\u00e7\u00e3o ou rejei\u00e7\u00e3o por n\u00f3s pr\u00f3prios?<\/p>\n
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Nunca nos devemos esquecer que as nossas qualidades distinguem-nos e as nossas limita\u00e7\u00f5es diferenciam-nos, tornando-nos pessoas \u00fanicas, irrepet\u00edveis, diferentes de todas as outras.<\/p>\n
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\u00c9 importante vermos-nos um ser magnifico, pois o\u00a0equil\u00edbrio, a felicidade e a paz interior s\u00e3o\u00a0a fonte da eterna juventude e\u00a0ela est\u00e1\u00a0dentro de n\u00f3s. A beleza exterior \u00a0\u00e9 o reflexo de uma alma equilibrada.<\/p>\n
H\u00e1 uma consci\u00eancia\u00a0cada vez maior da necessidade de unir o interior e o exterior; a mente e o corpo. \u00c9 o equilibrio que conduz \u00e0 harmonia. Para um envelhecer feliz, precisamos de refor\u00e7ar os escudos protectores do nosso corpo, porque sen\u00e3o ele acaba por se tornar um \u00edman para as emo\u00e7\u00f5es t\u00f3xicas com que somos bombardeados no dia-a dia.<\/p>\n
Para a maioria de n\u00f3s a chegada dos 40 e dos 50, vem acompanhada de uma asfixia semelhante a “um estamos no fim da linha” e ficamos aprisionadas na tentativa de manter a apar\u00eancia de uma juventude perdida, numa luta sem fim contra a gravidade, contra o envelhecimento, contra o tempo, quando tudo isso \u00e9 um processo natural e irrevers\u00edvel, sendo sempre poss\u00edvel, em cada etapa, alcan\u00e7ar o t\u00e3o desejado equil\u00edbrio e fazer do momento presente aquilo que ele deve ser: o melhor das nossas vidas.<\/p>\n
N\u00e3o h\u00e1 receitas para o envelhecimento – acontece e pronto. E acontece todos os dias desde o nosso nascimento.<\/p>\n
Temos que ter consci\u00eancia que envelhecer feliz \u00e9 uma escolha e uma consequ\u00eancia, \u00e9 um percurso que deve ser cuidado e equilibrado desde cedo, para que quando se chega aos 40,\u00a050 ou mais anos, tudo evolua de forma gradual e natural.<\/p>\n
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Nos pa\u00edses orientais, sabe-se h\u00e1 mil\u00e9nios, que esse templo – o corpo, \u00e9 precioso. Da\u00ed que manter o equilibrio do corpo seja vital. De acordo com a filosofia oriental, a harmonia e a energia baseiam-se na rela\u00e7\u00e3o subtil entre cheio e vazio.<\/p>\n
Tanto o “demasiado” como o “insuficiente” s\u00e3o inimigos de corpo saud\u00e1vel e de uma alma serena. J\u00e1 todos passamos por aquela sensa\u00e7\u00e3o desagrad\u00e1vel que estamos demasiados cheios, seja de comida ou de problemas.<\/p>\n
Envelhecer feliz \u00e9 tratar de si da melhor maneira poss\u00edvel; alimentando-se correctamente, bebendo bastante \u00e1gua, praticando exerc\u00edcio f\u00edsico e rir muito pela vida fora, com um esp\u00edrito jovem e leve, com uma atitude positiva e muita alegria de viver, que a ajuda a manter -se com uma sa\u00fade f\u00edsica e mental e torna a sua vida\u00a0numa aventura deliciosa.<\/p>\n
Tudo isso a par do respeito e admira\u00e7\u00e3o que devemos a n\u00f3s pr\u00f3prios, como nos devemos a felicidade e o equil\u00edbrio que buscamos e, isso s\u00f3 \u00e9 poss\u00edvel a partir do momento em que nos aceitamos.<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.bemvestir.com\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/Envelhecer-feliz-bela-e-saud\u00e1vel.jpg\")
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A\u00a0beleza n\u00e3o tem tanto a ver com aquilo que a sociedade considera bonito – trata-se mais de um estado de esp\u00edrito; tem mais a ver com uma atitude positiva perante a vida, exigente e apaixonada. Constr\u00f3i-se com intelig\u00eancia e revela bem estar e cumplicidade pessoal em todas as idades e passa pela aceita\u00e7\u00e3o plena da pessoa que se \u00e9.<\/p>\n
Devemos ter sempre uma m\u00e3o cheia de bons momentos todos os dias, saborear tudo o que nos acontece com muita lucidez e sem nunca deixar que a vida nos passe despercebida.<\/p>\n
Uma das boas conquistas que vem acompanhada com a idade \u00e9 a serenidade.\u00a0Percebe-se quais s\u00e3o as prioridades, o que realmente \u00e9 importante e t\u00eam-se a calma necess\u00e1ria para analisar e ponderar qualquer situa\u00e7\u00e3o e isso traz-nos tranquilidade no dia a dia que \u00e9 muito doce e necess\u00e1ria para uma vida muito mais equilibrada, feliz e poderosa.\u00a0O bom senso aumenta, os crit\u00e9rios de escolha redefinem-se e o ju\u00edzo de valores fica mais justo.<\/p>\n
As pessoas alegres, felizes e otimistas e, que transmitem energia positiva, vivem melhor, enfrentam melhor as adversidades da vida e, al\u00e9m disso ainda ajudam os outros.<\/p>\n
Por tudo isto e muito mais, h\u00e1 que envelhecer feliz, bela\u00a0e saud\u00e1vel, continuando sempre a fazer mais e melhor.<\/p>\n
Quem \u00e9 jovem deve celebrar essa etapa m\u00e1gica da sua vida. Quem for menos jovem deve deixar de pensar nos anos da juventude, antes fazer por envelhecer feliz e passar a apreciar a sua maturidade. \u00c9-se jovem e bela em qualquer idade.<\/p>\n
Seja muito\u00a0feliz!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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